「今を生きる」ことで、悩みは大きく軽くなる

更新日：2020年1月8日

こんにちは。「絶望を希望に変える男」こと、キノコ社長です。

世の中はだいぶ豊かになりましたが、残念ながら我が国日本は、悩みを抱えた人たちで溢れています。

お金、仕事、人間関係、健康問題など、人それぞれ種類は違うものの、みんな何かを抱えています。

「悩みの解決法」でググれば星の数ほど情報が出てきますし、本屋に行けばその手の本で溢れ返っています。

僕自身も過去に大きな悩みを抱え、真剣に自殺を考えたこともあるので、この手の「悩み解決法」に関して相当精通していると自負しています笑

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そんな経験の中、辿り着いた結論が「今を生きる」ことができれば、悩みは大きく軽くなるということです。

ほとんどの悩みは過去への後悔と未来への不安からきている

あなたの悩みはなんですか？

お金が足りないことですか？

上司にいつも怒られることですか？

恋人の浮気が治らないことですか？

会社のノルマを達成できないことですか？

持病の偏頭痛ですか？

悩みを思い浮かべたら、もう一度自分に問いかけてみてください。

「それは今まさにあなたに起こっていることですか？」

答えがNoであれば、いくらでも解決方法はありますよね。

例えば「恋人の浮気が治らない」を例に挙げると、あなたは過去に恋人に浮気された経験から、未来にも浮気されるんじゃないかと悩んでいるわけです。

悩みの種類は色々とありますが、ほとんどの悩みがこのタイプです。

過去の失敗や後悔を思い出し、それが未来にも起こるはずだとあなたが「勝手に」悩んでいるんです。

でも、それらは今実際に起こっていることではありません。

過去はもう存在していませんし、未来はまだ来ていないからです。

しっかりと「今だけを見つめて生きる」ことができれば、悩みの多くを解決できるはずです。

障害や病気など、常に自分につきまとってしまっている悩みは「今を生きる」では解決できないじゃないか！

本当にそう思いますか？

あなたの「今を生きる」は、ずっと障害や病気のことをウジウジ考え続けることですか？

あなたの「今＝100%障害や病気との闘い」ですか？

もし1%でも他のことを考えられる余裕があるのなら、その1%を全力で楽しんでやりましょう！

https://twitter.com/Kinoko_Shacho/status/1042632221599780864

障害や病気は苦しいです。「なんで俺（私）なんだよ！」と思うことも絶対にあると思いますし、その感情を100％捨て去れるのは特別な人でしょう。

でもそのネガティブな感情と四六時中闘い続けるのは、本当にしんどいし、時間がもったいない。

1%でもいいから、楽しい今を生きて、充実した毎日を積み重ねていきましょう。

あなたが楽しい今を生きられますように。